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7種不適竟是身體在求救
SUNTORY 愛忘事。研究表明，長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過，一旦壓力消失，你的腦力還會恢復到原來的水平。專家稱，運動使人思維敏捷，散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。
脖子疼。壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況，可嘗試深呼吸5—10次，輕輕按摩肌肉發緊部位。若脖子部位的肌肉“中招”，可試著輕輕轉動頸部，切勿用力過猛。
眼皮跳。醫學上稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發。如果長期處理比較細緻的工作，就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外的景色，也可以閉目休息，症狀就會消退。
咬指甲。這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。通過咬指甲讓自己轉移注意力。在工作時，比如接客戶電話時，手裡可以拿一張紙，揉成團，一邊接電話，一邊揉捏、擠壓，從而釋放壓力。
腸胃不適。你是否總因工作忙碌，過度緊張，胃裡翻江倒海呢？特別是某些問題過分關注，也會讓人感到焦慮，出現嘔吐、噁心等症狀。工作生活中要注意：三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食；少吃刺激性食物，避免菸酒、生冷等對胃的損害；調節工作節奏，保證充足的睡眠，以緩解工作壓力，保持平和的心態。
茄紅素有蛀牙。除了 ??不講口腔衛生外，壓力也是導致蛀牙的原因之一。壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙，牙齒會越來越脆弱。美國“健康日”網報導，堅持散步，有利於緩解關節疼痛，改善骨質健康，還能預防蛀牙。
青春痘。痘痘是身心壓力水平的“晴雨表”。腹部、臉頰、胳膊上如果出現紅色皮疹、痘痘，就要想想自己近期的身心狀態了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要講究技巧。吸氣時，雙手上抬，呼氣時，雙手下落，每天5—10次。
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商品訊息描述:
?編號
產品名稱
成分
食用方式
39
紅景天(活氧充足)
每粒膠囊(500毫克)中含藏地紅景天萃取(6%景天皂苷)250mg人蔘萃取50mg、刺五加萃取50mg、虫草菌絲體萃取50mg、維他命B群50mg、維他命C 50mg、植物明膠(膠囊成分)
每日3粒配水食用(可與蜆蛋白薑黃素一起食用)
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銀杏?
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- 品名【美陸生技】藏地-紅景天(120粒/盒)
內容物成份每粒膠囊(500毫克)中含
(1) 藏地紅景天萃取(6%景天皂苷)250mg
(2)人蔘萃取50mg (3)刺五加萃取50mg
(4)虫草菌絲體萃取50mg
(5)維它命B群50mg
(6)維它命C50mg
(7)植物明膠(膠囊成分)
營養標示每100公克
熱量 369.8(大卡)
蛋白質 27.2(公克)
脂肪 3.4(公克)
飽合脂肪 0.5(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物 57.1(公克)
鈉 73.9(毫克)
熱量
每份營養成份每100公克
熱量 369.8(大卡)
蛋白質 19.9(公克)
脂肪 0.0(公克)
飽合脂肪 0.0(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物 71.3(公克)
鈉 46.0(毫克)
內容量 120粒/盒
食品添加物名稱
產地
保存期限 3年
製造日期/有效日期詳見包裝
商品訊息簡述:
- ◎★登山運動必備.高原仙賜草
- ◎★促進新陳代謝.調理生理機能
- ◎★天天都能擁有好元氣
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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