為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
失眠
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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2017年02月24日 17:12
記者傅家妤／綜合報導
歌手小賈斯汀 （Justin Bieber）作風豪放，經常在公眾場合上做出驚人之舉，他日前在好萊塢的街頭上再次被拍到褲襠前一片全濕，他隨後還在Instagram大方分享該張照片，並自豪地表示自己是很「酷！」
▲小賈斯汀經常在公眾場合上做出驚人之舉。（圖／翻攝小賈斯汀IG）
根據英國《每日郵報》報導，小賈斯汀日前現身在西好萊塢的街頭上，只見他手拿著一杯飲料，眼睛則緊緊地盯著手機，似乎並沒有發現自己被偷拍了，當時他穿著一件白色襯衫搭配一件牛仔外套，下半身則是一件寬鬆的運動褲，打扮得非常休閒，踩著的運動鞋的鞋帶也鬆脫了，但是最引人注目的是他的兩腿之間的位置，有一灘濕掉的痕跡，疑似不小心尿在了褲子上，但是他似乎並不在意，依舊非常淡定地在街上晃。
▲小賈斯汀在IG上發文。（圖／翻攝小賈斯汀IG）
在該則報導被刊出後，小賈斯汀的褲襠全濕的照片隨即在網路上遭到瘋傳，他將自己疑似尿濕褲子的照片PO在Instagram上，並電影《超齡插班生》（Billy Madison）中男主角亞當桑德勒（Adam Sandler）在片中尿褲子的畫面做對比，寫道：「除非你尿在褲子上，不然你一點都不酷！」大方自嘲引來許多網友關注，不少粉絲大讚他超酷，但也有部分人狠批「不注重衛生」、「是沒錢買一件新的褲子嗎」，引來正反兩極意見。
但事後小賈斯汀忍不住再次推特上轉發該照片，並解釋「有人在我開車時給了我一束花，然後我一轉彎，那些水就倒在了我生殖器怪的部位上，但是如果可以讓你們笑得開心的話，我並不介意。」
容易 疲勞1、先來了解一下透白肌膚的黃金標準……
想要擁有萬迷人般的臉龐，完美的肌膚狀態是關鍵，自打COCO女士將女性送出房門，倡導享受日光，肌膚的健康美學便於時尚圈風行一時。“白”或許是東方人對“美”的恆久追求，然而“美”的肌膚卻不僅僅只有“白”便能實現。
Q：亞洲女性怎麼定義透白肌膚？
A：均勻、光滑、細緻，白皙，且光采由內散發。透白肌膚一直被認為是清新、純淨、女性化的象徵呢!
理想的“透白”肌膚5標準：
(1)均勻：鼻翼、嘴角無泛紅，兩頰無暗沉，膚色均勻一致，均勻可是美白肌膚的關鍵要素。
(2)透白：白皙，是從內而外散發出來的健康的白，如果皮膚白皙但缺乏光澤和清透，並不是真正的透白。
(3)滋潤：臉部乾燥產生的細紋會影響肌膚整體美觀，白的同時仍保有水靈靈、滋潤的特質才是合格的透白肌膚。
(4)細緻：這是東方女性肌膚最具優勢之處，如果肌膚毛孔粗大，不僅影響美白的效果，而且彩妝也難以發揮到極致。收緊的毛孔、細膩光潔的膚質，是透白肌膚的重要因素。
(5)豐盈：歲月會逐漸令肌膚鬆弛失去彈性。如果在照鏡子時，總覺得面部是一副不怎麼開心的表情，嘴角向下，那說明肌膚有鬆弛的趨勢了
2、壓力是都市女性的“美白”困擾
清晨，上班的急行軍裡絕不乏面色蒼白，臉頂黑眼圈的粉領“佳人”，即使其中的許多人向來不吝於在“美白”肌膚上下血本，然而頂著壓力肌的都市OL們真的都找對方法了嗎？要知道壓力可是健康美白的大敵。
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