為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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2017-01-2813:49

〔記者陳柔蓁/台北報導〕是真的!昨(27日)早上一名40多歲的女性,到彩券行裡要買刮刮樂時,看到很多輪胎堆放在門口,就跟老闆開玩笑說「我看到好多個0在門口」,然後接著數「個十百千萬十萬百萬…」,之後就開始玩刮刮樂,真的幸運刮中百萬大獎!

台彩表示,刮出大獎的彩券行位於台北市中正區林森南路,該店兼營汽車維修,在26日晚間進行大掃除,將一些廢棄的汽車零件和輪胎放到門口準備丟棄,昨天中獎的該女性是常客,每週大約會來店裡3、4天,賓果、樂透和刮刮樂都很喜歡玩。

這位女士在除夕早上要進店裡時表示,昨天才領到年終獎金,所以買1000元面額來刮,客人按照票號順序一張一張地刮,刮到第20號,發現竟然刮中100萬,開心的和老闆擊掌慶祝,直說「玩刮刮樂這麼久,終於輪到她中大獎,將來還會繼續刮下去!」



減肥的注意細節2減肥的注意細節

運動減肥室內的通風非常重要

冬天中為了確保室內的溫度保持著恆溫的狀態,因此很多時候通風的都不是十分好。但是很多MM在冬天中主要的運動都是有氧運動,如果不能確保良好的通風,反而會讓影響著身體的代謝功能,讓整個運動減肥的功效也不明顯。嚴重的話還會導致呼吸困難等問題的產生。

冬天裡,最好的消脂運動就是有氧運動,這種運動的強度不是十分的強烈,而且還可以通過有節奏的運動方式來鍛煉自己的整體身形,幫助塑造形體。但是一旦通風

設施不好的話,在有氧運動中就會因為氧氣供給不足而削弱整個運動的成效。因此,在冬天實施運動減肥的時候一定要注意,隨時要保持著房間的通風。

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