為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

心臟 超 音波 檢查 費用 保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    本品含維生素B2,食用後若沒有被身體腿 酸 怎麼 辦完全吸收,則會由尿液排出,使尿液呈現黃色,這是維生素B2本身的顏色,此乃正常現象。











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    內容量:60顆(純素可食)/瓶
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    原產地:美國
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2017年01月31日 15:00



▲林玟誼在《甘味》感情線備受矚目。(圖/翻攝自林玟誼臉書)

記者林映妤/專訪

本土劇《甘味人生》的「威苓CP」林玟誼、謝承均在網路上享有高人氣,超級虐心又峰迴路轉的劇情讓不少人看得看著也超入戲。林玟誼最近不只拓展戲劇,也接拍了賀歲檔《大釣哥》,在片中她是個大喇喇的小俗妹,還一心苦追藍正龍,問到現實生活中有沒有這種經驗?她笑說:「我比較被動欸,都是被追。」

她接受《ET看電影》專訪,透露自己飾演的「小辣椒」在片中猛追藍正龍,「有一場戲他在教Aggie(謝沛恩)看十八銅人穴位,我就在旁邊一直對他示好,想吸引他的注意,但他都不理我啊!」相當爆笑。

▲林玟誼片中猛攻藍正龍,現實生活中其實她從沒倒追過人。(圖/華聯提供)

現實生活中,交過4個男友的林玟誼沒主動追過人,她笑說:「我在戲外超級不主動!小辣椒是那種完全沒有顧慮的人,跟我本人差很多。」雖然不會主動,但如果遇到心儀對象,林玟誼還是會對對方釋放好感,「但他沒感覺到,我差不多就會放棄了,下一位!」

▲林玟誼在片中大喇喇個性很討喜。(圖/華聯提供)

她回憶起高中有一任男友對她做過印象深刻的事,「有一年我生日,他給我驚喜,那天是我們吃完飯要去公園,經過飲料店時先買飲料,然後他就要我眼睛閉著他牽我的手走過去。沒想到一到那裡睜開眼睛,地上竟然有用蠟燭擺出「玟誼生日快樂」!原來是他買通飲料店店員,把買飲料當作暗示,請店員先飛奔去公園點蠟燭!」

至於現在,林玟誼感嘆已經單身3年,「好久欸~怎麼可以忙成這樣!」她笑說每次有人示好自己都沒感覺,「可能我雷達沒打開,都是經紀人有感覺跟我說我才發現!」

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吃什麼預防老年癡呆吃什麼預防老年癡呆?6種食物可常吃

吃什麼預防老年癡呆預防老年癡呆該怎麼做老年癡呆的症狀

  1、花生

  花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。

  2、鱷梨

  鱷梨富含維生素E,它被確認能降低老年癡呆症的發病風險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸,對血管很有好處。

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  3、薑黃

  富含薑黃素,具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年癡呆症的發病率只有歐美人的1/4,可能就與印度人常吃富含薑黃成分的咖哩有關。

  4、大豆

  人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦後能釋放乙酰膽鹼。而乙酰膽鹼能促進神經細胞間的信息傳遞,從而能改善老年癡呆病人的症狀。

  5、菠菜

  菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分。因此,菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質,對人體內的一些有害物質有清除作用。因此,常吃菠菜有助於減輕老年人記憶力減退的症狀。

  6、黃花菜

  黃花菜中含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素等營養成分。因此,黃花菜是一種健腦菜。但吃鮮黃花菜時,應先用開水焯一下,然後再用清水泡 2個小時,而且,每次不可吃得過多,否則容易中毒。





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