身體器官超怕這些事!

我們平時的一些生活習慣,

原來不知不覺中會傷害身體!

身體器官最怕這些事,

B群快看看你犯了哪一條!

台糖胃:最怕“快、飽、燙”



吃飯快,狼吞虎咽彷彿成為上班族的一個通病。食物的咀嚼不細,會對消化道產生較強的機械刺激,很容易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症,還會造成胃動力下降。久之會引起消化道損傷甚至有癌變的可能。



長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處於緊張的工作狀態,造成其功能失調,可能生病得癌。



很多食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當黏膜細胞出現病變後,有可能引起癌變。



腸道:最怕忍一忍

排便不要忍

晨起和早飯後是排便的好時機,這時千萬不要忍。只要堅持養成定時排便,即可逐漸建立起排便反射的條件反射,習慣後則能按時排便。

喝水不要忍

很多人意識不到喝水與腸道健康有關。有些人忙起來甚至顧不上喝一口水,等喝到嗓子眼冒煙的時候,已經是渴得不行了,端起杯子豪飲,喝了一肚子水,難受一下午。所以,喝水也不要“忍”。



心臟:最怕突擊鍛煉

辦公族們平時工作生活緊張,沒時間鍛煉,有些人偶爾有點放鬆時間便到健身房狂練一番,或是超負荷爬山鍛煉,以為這樣會有益於身體健康。但事實上心臟最怕這種突擊鍛煉,長期工作緊張,體能透支,疾病已悄然而至,蓄勢待發。一旦激烈運動,超出身體承受能力,發生意外的可能性會大大增加。



腰椎:最怕“凍、壓、重”



腰椎受到寒冷的刺激會出現不同程度的緊張和痙攣,使椎間盤內的壓力增高,導致腰疼,甚至腰椎間盤突出症的發生。所以,露腰露肚的服裝應盡量避免。



久坐最傷腰。坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍,如坐姿不正確(例如前傾姿勢)會加重腰椎的壓力,承受的壓力甚至會達到站立時的2.5倍。不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平衡,從而壓迫腰椎神經,引起各種不適。建議每一小時起來活動一下,搓搓腰。



膠原蛋白體重過重會使腰椎長期支撐過重,從而會造成腰椎滑脫、受損等情況,一旦腰椎間盤受損,會引起腰部不適、活動受限、疼痛,甚至造成腰椎間盤突出。



胰腺:最怕“壓”

這裡說的不是你的壓力大,而是給胰腺的壓力大、負擔重。比如暴飲暴食,胰腺會被自己分泌的胰液消化,發生水腫、出血甚至壞死。所以,每年的過節前後都是胰腺疾病高發時間段。



眼睛:最怕乾和累



乾眼症、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在秋冬較容易發生,就是因為秋冬氣候乾燥,淚液減少且蒸發加速,眼睛很容易乾燥。建議經常做一做眨眼、轉動眼球的運動,加強眼部保濕。



在扛累方面,眼睛是最不能裝的。人在精力充沛時,雙目炯炯有神、顧盼生輝;若勞累困倦時,眼睛會顯得乾澀疲勞、暗淡無光。當雙眼出現乾澀、脹痛、視力模糊時,這是身體對疲勞侵襲發出的警告。

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    建議食用方式:每日2顆、餐後搭配開水食用
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    有效期限:請見外包裝說明(西元/月/日)
    原產地:台灣
    警語:嚴重疾病、肝病或經外科手術等情況,請勿食用。
    保存方式:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。為保鮮度,請於開封後儘速食用完畢。
    注意事項: 1、請洽詢醫師、藥師或飲養師有關食用本品之意見;均衡的飲食集是當的運動為身體健康之基礎。 2、本產品補不能治療矯正任何疾病、有病者仍需就醫,多食無益。
    衛署健食規字第000024號

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    服務專線:0800-212-212
    服務時間:週一 ~ 週五 ( 例假日及國定假期休息 )
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    ※ 本產品已投保產物產品責任險5000萬元
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